Receita de Suco Detox

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Você já deve ter ouvido falar das dietas Detox, não é? Este tipo de dieta está fazendo o maior sucesso na televisão e com nutricionistas do mundo inteiro.

Também conhecidos como “Sucos Verdes”, os Sucos Detox para emagrecer são bebidas naturais compostas por um mix de frutas, legumes, hortaliças e verduras que trazem diversos benefícios àquele que faz uso diariamente. Isso acontece porque o suco detox ataca diretamente as várias toxinas que ficam acumuladas no organismo por causa do consumo de fast foods, medicamentos, produtos industrializados, bebidas alcoólicas, entre outros. E, é claro, por ser totalmente natural, o suco detox também serve para emagrecer porque auxilia na eliminação de gordura do organismo. (Serve para emagrecer, porém, não quer dizer que todos que tomam emagrecem).

Observações IMPORTANTES a Respeito de Sucos Detox:

  • Você pode ingerir o suco pela manhã ou no lanche da tarde.
  • Aguarde pelo menos 30 minutos para se alimentar novamente.
  • O importante é variar bastante as opções.
  • Quando coamos o suco, retiramos boa parte das fibras. Teste as duas formas e observe os efeitos no funcionamento do seu intestino e escolha qual a melhor para você.
  • Após 3 ou 4 dias consumindo os sucos você começará a notar os efeitos positivos e vai incorpora-los na sua alimentação diária para o resto da vida!

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DETOX? Afinal o que é Isso?

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Esse termo é proveniente da palavra Detoxificação e é algo que acontece o tempo todo em nosso corpo! Trata-se de um conjunto de reações químicas que tem como objetivo eliminar as substâncias tóxicas que ingerimos para que nosso corpo fique equilibrado!

Estas substâncias tóxicas estão presentes em diversos itens que nem imaginamos! As toxinas geram desequilíbrio no nosso corpo, facilitando o surgimento de diversos sintomas como:

  • cansaço excessivo,
  • ganho de peso,
  • dificuldade em perder peso ,
  • dor de cabeça, enjoo,
  • alterações de humor, dores articulares
  • problemas de pele entre outros sintomas..

Então, Como os Sucos Detox Podem Ajudar?

Os sucos detox são fortes aliados na dieta detox, pois eles auxiliam o processo natural de excreção de toxinas. Além disso eles tem a função de:

  • Destravar a queima de gordura;
  • Acelerar o metabolismo;
  • Melhorar a concentração e memória;
  • Favorecer o emagrecimento;
  • Regular o funcionamento do intestino
  • Melhorar a retenção de líquidos
  • Melhorar a qualidade do sono;
  • Aumentar a disposição;
  • Estimular o sistema imunológico.

Vale lembrar que o consumo diário dos sucos detox deve estar aliado à uma alimentação saudável que não inclua alimentos repletos de açúcares, adoçantes, conservantes, corantes, agrotóxicos, entre outra toxinas

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